#不管你練不練夏天都要來了\ 有沒有人跟我一樣，每次要踏進重訓區都有一種舉步維艱的矛盾心情?\ \ 這幾天天氣明顯變熱了，走在路上都聞到夏天的日曬柏油味，當厚重的衣物一件件脫下來，隨時在鏡子或是任何能反射的鏡面裡看到自己時，忍不住就想檢視手臂有沒有太粗，下半身夠不夠瘦，腰圍的線條能不能撐起短版上衣\
\ 我並非天生熱愛運動，是決定開始嘗試後才在其中慢慢找到樂趣跟成就感！減肥靠飲食就可以，但想要有好看的線條，不練是不行的。\ \ ?首次體驗教練課450元，大家一起練起來?\ —\ ✨喜歡我的圖文歡迎追蹤✨\ IG➡️ u2566u \ FB➡️ #peggy減肥後の新生活 \ —\ #減肥 #重訓 #飲食輔導 #瘦身 #重訓 #體態管理 #朔身 #體重控制 #親自輔導飲食 #熱量規劃 #卡路里計算 #營養分配 #平衡飲食 #線條 #翹臀 #馬甲線 #川字肌 #運動教室 #jan教練教你健身瘦生活
身為受害者??♀️\ ⚠️在此提醒！\ ❌酒精不能噴在木頭、金屬喔\ \ 因為疫情,在家的時間很多...\ 每天媽媽我也想到就擦那邊擦這邊的!\ 弟弟看到有樣學樣,說他也要打掃....\ 那天我就想著我出運了!就讓他去擦吧!!!\ 沒想到隔天起來看到的慘狀.....\ #整個電視櫃木頭變成白色了?\
\ 立馬用抹布擦看看,用不起來...\ 只好趕緊上網求救\ 看到有人跟我一樣的狀況...說用牙膏有用\ 立馬叫兩個小孩來把整條牙膏用了快沒了!\ \ 我⋯總共用了三次⋯⋯⋯⋯\ 是有好轉！但痕跡還是有?\ 也只能不見為淨了\ 大家別跟我們犯相同的錯誤啊⋯⋯\ \ 聽說牙膏適合用在小範圍⋯\ 我們這個重災區搶救有限?\ 如果有其他小撇步歡迎留言喔❤️\ \ 分享一下我後來查的\ 用 #漂白水稀釋 就好囉⋯\ 疾管署建議：\ ✔️在一般環境（如家具、廚房）使用 1：100 的稀釋漂白水 (500 ppm)\ ✔️但如果是浴室或馬桶表面則應使用 1：10 的稀釋漂白水 (5000 ppm)，每天消毒一次，並使用當天泡製的漂白水
/\ 第二次來金山神秘沙灘\ 我的生命卻發生很多轉變\ 海風意外的強勁 帶不走回憶\ 心一絲絲痛 痛蜿蜒上了眼梢 化作淚水\ \ 我想放下後再回頭看\ 才是清楚\ \ #bay #poetry #sadness #tears #sunset @ 神秘海岸
?Armani Exchange 眼鏡 X 小林眼鏡?\ \ 昨天參加 AX跟小林眼鏡的新品發佈會\ 現場前面好多長官們 但是為了好照片\ 我自顧自地一直跪在背板前拍照 ?\ \ 話不多說 \ 新品裡面我最喜歡粉紅色的鏡框 \ 誇張的Armani Exchange Logo鏡臂、少女粉
紅色再配上Y2K穿搭?? \ \ 現在全台灣的小林眼鏡都有AX新推出的款式\ 所以不管住在哪裡\ 立刻拿起Google 搜尋家裡附近的小林眼鏡\ 走去就能有好看又有型的眼鏡啦 \ \ Btw 凡在 2/27-4/30 期間購買的AX鏡架\ 再搭配柯達的鏡片就能免費升級成柯達的「UV鏡片」?☀️ \ \ Let’s get it girls ?????\ \ #AXchange #AXsunglasses #小林眼鏡
給中醫診所我前面那位阿姨：\ 針灸針到頭破血流是不被允許的。\ -【一人一句日記系列】\ \ #針灸 #中醫 #阿姨 #日記
狂賀保持零確診 自製專屬防疫組 — 口罩戴好戴滿，注意⚠️發燒等症狀 勤洗手不馬虎，酒精隨時消毒 做好
防護措施，護目鏡手套給他戴上去 保持適當社交距離 遠離病毒，不分你我 防疫期間，人人有責 — #covid19#coronavirus#virus#protectyourself#stayhealthy#staysafe#stayhome#besafe#mask#gloves#washyourhands#goggles#keepthedistance #fightvirus#alcohol#防疫人人有責#戴口罩#勤洗手#注意發燒症狀#手套#接觸傳染#護目鏡#酒精消毒#保持社交距離#健康#肺炎#顏色不分性別#防疫期間照樣要時髦 @chulumakeup
呼吸 姜峯楠 Exhalation Ted Chiang - 如果在某些時空裡，你做了不一樣的事，但
還是出現同樣的結果，那麼，這種結果就不會是你造成的。 - 你改變的不只是這個時空的行為。在未來分支出去的所有時空裡，你的行為也都會改變。只要你成為一個更好的人，那麼從此刻分支出去的無數時空裡就會有更多個更好的你。 - 九篇故事中用虛構情節說出人和世界的關係，命運的走向就像是蝴蝶效應一般，一個小小的決定都將會造成往後無可預測的後果。那些效應裡充滿著對未來的想像和自己內心的黑暗自私，人都是以自己為出發點，當我們意識到自己的慾望時很難將這樣的心思放在他人身上換位思考。我們拼命在生活中努力掙扎，想從生命裡累積產生的後悔翻轉那一絲內心的渴求，卻忘記了如何試著不要改變那必須經歷的一切。我們無法改變生命序列中已排序好的歷程，但我們能享受喜怒哀樂的情緒。相信命運給自己的安排是歷練，接受情緒給自己的衝擊和影響。在不同時空中必定會有各種關於自己和世界的組合排列，在現在你所處的組合排列中，你發現自己的生命旅程與課題了嗎？ 當你發現了，在這個時空中只有你自己才能從此刻去分支出無限更好的自己。 - #呼吸 #姜峯楠 #exhalation #tedchiang #reading #sharing #readingaddict #bookworm #閱讀 #生活 #心得 #分享 #閱讀筆記 #閱讀心得 #閱讀日常 #鸚鵡螺文化 #5